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Franck Coach Sportif : Site de coaching sportif personnel à domicile


 Validé le 10/08/2021    32 vues

Franck, votre coach sportif personnel à domicile sur Caen et Deauville

Je me présente, Franck, coach sportif à plein temps depuis janvier 2020.

De ma longue expérience sportive, j'ai voulu en faire bénéficier divers types de clients.

Du plus jeune au sénior, je suis convaincu des bienfaits de la pratique régulière du sport, car en effet, le sport a un effet bénéfique sur le stress, la dépression, le sommeil et l'isolement. C'est une action directe sur votre psychisme. D'autre part, vous n'êtes pas sans connaître aussi les bienfaits sur la santé en préservant votre tonus et votre masse musculaire; cela permet de maintenir votre équilibre en prévenant les chutes et de lutter contre l'hypertension artérielle.

Le sport, je l'ai pratiqué dans divers contextes comme la boxe anglaise pendant un an et du football pendant 20 ans, avant d'entraîner finalement les jeunes espoirs mais aussi séniors et vétérans.

Mais le cœur de mon activité tourne autour de la course à pied. Après le football, je m'inscris dans un club d'athlétisme, ce qui me fait découvrir cette passion et mon goût pour la compétition. Je n'ai jamais abandonné une course, je n'ai jamais lâché jusqu'à en pleurer des fois, étant presque au bout de mes efforts. J'ai toujours eu en moi cette petite voix qui me disait de poursuivre et que l'arrivée était au bout.

C'est aussi cela que je souhaite vous transmettre, le goût de l'effort et la possibilité qui est en chacun de nous de repousser ses limites. Les limites sont pour moi celles que l'on s'impose dans sa tête. Si vous voulez vraiment y arriver, donnez-vous les moyens, accrochez-vous , entourez-vous des bonnes personnes et tout deviendra possible quoi qu'il en coûte.

Laissez-moi vous raconter une histoire : j'ai rêvé un jour de courir sur la Grande Muraille de Chine. Pari impossible ? Non. L'aventure commence un jour autour d'une table de copains fondus comme moi de course à pied. Je feuillette un magazine de running et en première page, il y a une photo et en gros titre "vivez la course internationale (de running) en Chine sur la Grande Muraille. Nous sommes en 2006. Nous sommes 5 et après avoir trouvé quelques sponsors, nous partons de l'autre côté du monde et ce rêve, nous le réalisons !

Aujourd'hui, je suis mes clients pour la perte de poids, la musculation et la préparation physique à la compétition. Je vous fais passer un test VMA avant toute séance pour connaître les points sur lesquels nous allons devoir travailler dans le respect des règles de sécurité.

Je prends tout type de profils de l'amateur à l'expérimenté.

Je suis certifié pour la gym sénior et j'ai obtenu mon BPJEPS en 2013.



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