Compter les Moutons : Les conseils pour mieux dormir
Les troubles du sommeil sont d’une très grande diversité aussi bien en termes d’origines, de manifestations, que de remèdes.
Mais tous autant qu’ils sont, ils ont une influence néfaste sur la qualité du sommeil, et par conséquent sur la santé physique et mentale des individus qui en sont victimes.
Le savoir est une arme
Pour se prémunir contre les troubles du sommeil il est important de parvenir à un diagnostic précis et rigoureux.
C’est à cette fin que le site Compter les Moutons, met à la disposition des internautes francophones, des moyens pratiques et simples de lutter contre les troubles du sommeil en s’appropriant toute l’information utile pour les reconnaître.
En vous rendant sur ce site, vous pourrez donc diagnostiquer :
- Le sommeil agité, qui tend à priver l’organisme de repos au moment où il devrait normalement retrouver ses forces
- L’apnée du sommeil qu’il faut savoir différencier des simples ronflements, et qui interrompent continuellement le sommeil
- L'insomnie, qui empêche le sommeil, augmente le stress et la fatigue
- La maladie du sommeil, différente de la narcolepsie, qui se manifeste à la suite de la piqûre de la mouche tsé-tsé, et qui est potentiellement mortelle sans traitement adéquat ; etc …
Les troubles du sommeil peuvent être d’origine neurologique, alimentaire, physiologique ou même environnementaux.
Le site Compter les Moutons vous permettra de savoir quel trouble du sommeil vous affecte, pour que vous puissiez aisément adopter les habitudes, les remèdes et les traitements, les mieux adaptés à votre cas.
Apprenez à reconnaître et vous prévenir contre les troubles du sommeil en vous rendant sur notre site.
