ExtraForme : Les meilleurs conseils pour mincir sereinement
Toute personne qui souhaite mincir a déjà posé cette question dans un moteur de recherche :
« Comment perdre du poids sans le reprendre ? »
Car en effet c’est un enjeu majeur pour les personnes qui veulent se délester de quelques kilos.
Comment faire pour être allégée de façon durable et sans reprendre tous ces kilos si difficilement perdus ?
Pour cela il est nécessaire d’avoir conscience d’un point en particulier… Les résultats que vous obtenez sont liés à vos habitudes.
Mincir dans la durée en adaptant votre mode de vie
La plupart des régimes sont voués à l’échec.
Non pas parce que les conseils donnés sont « mauvais » mais tout simplement parce qu’ils ne s’inscrivent pas dans une démarche de minceur sur le long terme.
Vous l’avez peut-être déjà expérimenté.
Vous faites quelques changements dans votre façon de manger et vous vous libérez de 3, 5 ou 10 kilos en quelques semaines… Que du bonheur !
Mais la réalité c’est aussi qu’il est possible de suivre ces conseils pendant quelques semaines (ou quelques mois pour celles et ceux qui ont le plus de courage et de persévérance) mais il arrivera toujours un moment où vous allez « lâcher l’affaire ».
C’est à ce moment-là que vous vous rendez compte que cette approche est compliquée à suivre sur le long terme car elle est contraignante.
Et quand vous ne suivez plus ces conseils alors vous savez ce qu’il se passe immanquablement… Les kilos reviennent à vitesse grand V.
Du coup si vous voulez une perte de poids durable vous devez adopter une méthode qui…
- Est facile à suivre et à appliquer,
- Devient une habitude (et non pas une contrainte),
- Est bonne pour la santé à court, moyen et long terme.
Si une telle méthode vous intéresse, alors il vous suffit de cliquer sur le lien ci-dessous.
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Cadeau offert : Des conseils efficaces pour mincir à 45 ans ou plus (même avec la ménopause) : La ménopause est une période très particulière pour les femmes. Des changements importants se produisent et il semble parfois impossible de réussir à mincir une fois qu'elles ont atteint l'âge "fatidique". Pourtant des solutions existent ; sans interdit alimentaire, ni pilule "magique". Pour en savoir plus, inscrivez-vous ici pour découvrir nos meilleurs conseils.
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