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Astuces minceur : Conseils pour perdre du poids


 Validé le 03/12/2014    445 vues

Le guide pour maigrir !

Il est important de perdre du poids lorsqu’on est en excédent de poids pour sa santé, mais pas seulement : vous développez votre confiance en vous, vous serez plus à l’aise.

Mais perdre du poids ne se fait pas n’importe comment, et gare à ceux qui jouent avec leur corp !

Découvrez sur le site toutes les astuces pour maigrir rapidement que vous soyez un homme ou une femme !

La détermination est le mot le plus important dans votre quête de perte de poids :

  • Définissez des objectifs clairs et raisonnables
  • Fixez-vous un plan d’action réalisable en fonction votre emploi du temps
  • Restez motivé et regarder des vidéos de « motivation ».
  • Toujours penser au point n°1 : ses objectifs.

Allier la passion et le sport !

Vous allez devoir cumuler deux choses principales : bien manger et faire du sport.

Mais alors quels sports choisir ?

Le mieux est de faire un sport que vous appréciez pour que vous ne ressentiez pas l’effort. Cela va vous permettre de brûler d’avantages de calories.

Vous devez ensuite vous fixer un planning et vous y tenir. Trop souvent, les personnes qui veulent entretenir leur corp commence avec une grosse détermination, puis au premier obstacle, au premier contre-temps, décide de tout arrêter, de se laisser aller, et reprenne le poids initiale !

Pour ne pas que cela vous arrive, consultez régulièrement le site, soyez au courant des dernières astuces et appliquez les !

ATTENTION : Surtout ne faites pas l'erreur de vous dire "Il ne faut pas que je mange pour pouvoir maigrir".

Ce sont des aprioris, et la quasi-totalité des personnes qui font celà, ne tienne pas le rythme et reprenne aussitôt perdu tout leur kilo en trop !


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