Régime.community : Les régimes qui vous aident à perdre du poids
L'objectif du site est de comparer de manière claire les différents régimes pour guider l'internaute dans le choix d'un régime en particulier.
Aussi, les descriptifs des régimes contiennent de nombreux conseils, qui jouent un rôle préventif, notamment pour les personnes qui sont tentées de suivre un régime de manière trop drastique dans le but de maigrir rapidement.
Les régimes que vous allez découvrir
Le régime faible en calories est présenté en premier.
La description explicite particulièrement les mécanismes liant ce régime aux muscles du corps.
En effet, ce régime doit être suivi sous des conditions particulières, en dehors desquelles une fonte musculaire peut être occasionnée.
Dans un deuxième temps, le régime hyper-protéiné est décrit.
Le paragraphe explique les effets secondaires induits par une consommation élevée de protéines.
En effet ce régime peut avoir diverses conséquences néfastes pour la santé s'il est suivi dans de mauvaises conditions.
Puis le principe de la méthode chrono-nutrition est présenté.
Le principe biologique est tout d'abord détaillé, puis les aspects pratiques de la méthode, c'est à dire les aliments à privilégier suivant les moments de la journée, sont présentés.
Le régime décrit ensuite est le régime faible en glucides.
Le premier paragraphe explicite le principe par lequel ce régime ralentit le processus de stockage des graisses, puis dans le paragraphe qui suit, les aliments à privilégier pour ce régime sont listés.
Enfin, le régime fibre est présenté.
La différence entre les fibres solubles et insolubles est expliquée, puis ensuite l'influence de ces fibres sur la digestion est précisée, et enfin les aliments riches en fibres sont listés.
Ensuite, les caractéristiques des régimes santé sont présentées.
Ainsi divers textes détaillent les rôles des mauvaises graisses alimentaires, de l'équilibre acido-basique, de l'alcool, de l'exercice physique et enfin des aliments non raffinés.
