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La meilleure cyclo sportive de votre vie : Blog pour un meilleur entraînement au vélo


 Validé le 26/12/2017    56 vues

Les cyclistes sont soumis à différentes pressions qui proviennent aussi bien de leur entraînement que de leur forme physique. La présence d’un entraîneur est toujours utile pour garder le cap et le rythme de la compétition. Toutefois, en ce qui concerne la motivation du cycliste, une communauté telle que celle du blog lameilleurecyclosportivedevotrevie.com est un élément déterminant dans le progrès psychologique de ce dernier.

Entraînement et alimentation du cycliste

La question de l’alimentation du cycliste est un problème récurrent dans cette discipline sportive. Quel régime faut-il adopter afin de garder la forme la plus grande partie de la saison ? La plateforme lameilleurecyclosportivedevotrevie.com met l’accent sur l’emploi ou non du sucre dans un régime alimentaire. Sur ce point, le régime cétogène est celui qui attire davantage l’attention.

En effet, il existe bon nombre de recommandations relatives au régime cétogène qui réduit considérablement la consommation de sucre dans l'organisme. Un point important à mettre en avant pour ce type de régime est l’effet sur l’organisme. Certes, le régime cétogène est bénéfique sur bien des points tels que lors des épreuves d’endurance. Toutefois, il est utile de limiter ce régime au court terme. De plus, ce type de régime manque de variété et donc d’équilibre.



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