Elsa Monchy : Coach sportif et Nutrition à Bordeaux
Coach sportif à Bordeaux
Elsa Monchy propose des services d'accompagnement sportif à domicile.
Diplômée d'un master en sciences du sport sur le thème de l'entrainement et de la santé, elle possède les bases scientifiques pour vous accompagner dans vos objectifs physique de manière optimale sans blessure et dans le respect de votre organisme.
De plus, sa pratique personnelle de la course à pied lui a permis de renforcer ces connaissances sur le terrain pour vous offrir un service de qualité, adapté à vos besoins.
Son expérience de trois ans en coaching sportif à domicile lui a permis d'accompagner de nombreuses personnes avec des besoins très différents comme la perte de poids, la remise en mouvement, la prise de masse musculaire ou encore la préparation physique dans le but de partitiper à une compétition sportive.
Les cours sont donc très différents en fonction des objectifs personnels mais ils se feront toujours dans la bonne humeur avec des exercices et du matériel varié.
Nutritionniste à domicile
Egalement diplômée d'un BTS diététique, elle vous conseillera également sur le plan nutritionnel afin d'atteindre vos objectifs sur le long terme.
En effet, la nutrition et le sport sont intimement liés et l'un ne peut pas aller sans l'autre pour avoir de vrais résultats.
Elle vous permettra de faire la passerelle entre ces deux composantes essentielles à votre bien-être mais aussi à vos performances physiques et sportives, pour un esprit sain dans un corps sain.
D'autres pages à découvrir
Blog sur le sport et la nutrition : Dans ce blog, Elsa rédige des articles sur le thème du sport et de la nutrition avec des infographies simples et efficaces mais aussi quelques vidéos. Son objectif est de rendre l'information accessible à tous et de simplifier au maximum les données par le visuel. Elle vous livre également quelques une de ses recettes préférées.
https://elsamonchy.com/blog/
