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Attendre bébé : Comment planifier pour tomber enceinte ?


 Validé le 12/02/2020    80 vues

La planification de la grossesse est devenue une chose très importante dans tous les couples aujourd’hui.

En effet, il est évident que le désir d’avoir un enfant est bon, mais il faut mieux se préparer.

Et cette préparation s’effectue de différentes manières.

Pour mettre toutes les chances à votre côté, votre magazine de grossesse vous révèle quelques astuces.

Voici donc les étapes non moins importantes pour réussir la grossesse.

Comment réussir la planification de la grossesse ?

D’abord, vous devez adopter une bonne hygiène de vie pendant la conception.

Autrement dit, vous devez être en bonne santé physiquement avant la conception.

Ce qui permet aux gamètes mâles de faire correctement leur voyage.

Il faut aussi une bonne alimentation avant la grossesse, c’est-à-dire qu’il faut des aliments riches en vitamines, en iode et en fer.

Par ailleurs, le moment favorable pour la femme de tomber enceinte est de 20 à 30 ans.

Au-delà de l’âge de 30 ans, la fertilité diminue.

Par conséquent, à 25 ans, elle est plus disposée à avoir une grossesse.

Après un accouchement, il faut attendre au moins 2 ans avant un deuxième.

Mais lorsque l’attente est de 5 ans et plus, il y a risque de naissance prématurée ou de complications.

Et si vous avez fait une fausse-couche ou un avortement, le délai d’attente ne doit pas dépasser 6 mois.

Enfin, il est capital de maîtriser votre cycle et votre période de fertilité. Bon nombre de méthodes existent pour effectuer ces calculs.



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