Moola Yoga : Yoga et Méditation
Ensemble de postures et de pratiques visant à apporter au corps un bien-être, le yoga est de plus en plus pratiqué par de nombreuses personnes. Certains recherchent d'ailleurs des centres ou écoles ou ils pourront recevoir des cours, car il permet par exemple de gérer les stress vécus au quotidien. C'est donc pour répondre à ce besoin et pour aider les personnes qui vont mal que Marie, professeur de yoga, donne des cours dans ce domaine. Mais qui est Marie en vérité ?
Marie est une professeur de yoga qui a suivi sa formation en Angleterre à Londres auprès de Sarah Powers. Elle pratique le yoga Iyengar et y intègre la thérapie psychospirituelle. Elle propose des cours pour accompagner les personnes et leur apprend à mieux se connaître.
Quels sont les bienfaits du yoga ?
En effet, le yoga permet d’améliorer la souplesse par des postures. Aussi, il permet d'avoir de l’énergie et du souffle, car il améliore la capacité respiratoire par des exercices de respiration. Pratiquer le yoga réduit le stress et l’anxiété à l’aide du système immunitaire. De plus, il apporte la sérénité et le calme au mental. Quels sont les cours que donne Marie ?
En effet, Marie enseigne le Vinyasa et Hatha Flow qui est un yoga dynamique. Cette forme de yoga est la synchronisation de mouvements sur la respiration. Aussi, elle enseigne le Yin Yoga qui est du yoga méditatif. Elle enseigne d’autres formes de pratique de yoga que vous pouvez aller voir sur le site web moolayoga.fr ou si vous avez besoin de plus d'informations.
