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Douleur apaisée : Vous aide à combattre les douleurs chroniques


 Validé le 03/06/2014    412 vues

La particularité d'une douleur chronique est de se déclencher régulièrement et sans crier garde.

Cependant, on remarque que certains facteurs ont pour effet d'accentuer voir de provoquer la douleur.

Il s'agit notamment :

Du manque de sommeil

Des études ont démontré qu'un sommeil de meilleur qualité diminuait la fréquence des crises de douleur.

En revanche, le sommeil artificiel provoqué par la prise de médicaments a pour conséquence d'accentuer la douleur.

Des stimulants du système nerveux

Des substances comme la caféine, le guarana, ou la théobromine (présente dans le chocolat noir) agissent comme des stimulants du système nerveux.

Elles augmentent l'anxiété et elles peuvent provoquer des insomnies.

De l'anxiété et du stress

Les personnes confrontées à une douleur chronique savent bien que le stress et l'anxiété ont pour effet d'intensifier la douleur.

Ce phénomène entraîne d'ailleurs souvent un cercle vicieux : l'anxiété accentue la douleur, augmentant au passage le stress, et rendant la douleur encore plus insupportable.


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