Vivre au Top : Conseils et astuces pour le bien-être

Apparue depuis 1984, la luminothérapie est un traitement psychiatrique utilisé contre la dépression, l’insomnie et les troubles du rythme circadien. Connue pour son effet remarquable sur la stimulation du système immunitaire, la luminothérapie consiste à fixer les yeux sur une lumière d’une intensité et d’un spectre donné. En effet, cette médecine de traitement des troubles psychologique permet d’améliorer le réveil et la vigilance.

De plus, la luminothérapie permet de réguler l’horloge biologique et d’améliorer la synchronisation des rythmes biologiques par l’inhibition de la sécrétion de mélatonine. Elle augmente également le taux des neurotransmetteurs, dont la sérotonine, pour assurer le bien-être psychologique et donner ainsi une meilleure énergie vitale.

Désirez-vous en savoir davantage sur la luminothérapie et ses effets, sur la santé psychologique ?

Consultez le guide pratique joignable à l’adresse vivre-au-top.com et bénéficiez des informations et des conseils efficaces qu’il vous propose pour votre bien-être sanitaire. Retrouvez par exemple des informations sur l’acné et les moyens simples et efficaces pour lutter contre ce mal.

Ce guide pratique vous offre également des conseils concrets dans le domaine nutritif et esthétique. Vous pourrez y trouver des astuces pour enlever les taches et les points noirs de votre visage. Servez-vous des avis et des idées que vous propose ce guide pour assurer votre santé, votre beauté et pour cultiver de bonnes habitudes nutritives.