Lemonn : Guide santé sur la luminothérapie, l'acupression et le vibro-shaper
Faire du sport est en bonne chose, car cela vous permet d’avoir une meilleure santé et de garder une forme physique des plus appréciables.
Mais, lorsque vous ne pratiquez pas le sort pendant un bon moment et que vous voulez reprendre, il faudra préparer le corps pour cette reprise d’activité.
Si vous ne le faites pas, vous pourriez vous retrouver avec des blessures, des déchirures ou des lésions.
Comment préparer son corps pour une activité sportive ?
Quand on veut pratiquer une activité sportive, il est important que le corps soit en parfait état de faire les mouvements, quels qu’ils soient.
Cela va bien au-delà de simples étirements, car il s’agit de stimuler certains points clés du corps.
C’est pour cette raison que l’acupression est aujourd’hui une option crédible pour préparer le corps à une pratique sportive.
C’est peut-être la première fois que vous entendez parler de l’acupression. L’on vous explique !
L’essentiel à connaître sur l’acupression
Comme vous vous en doutez, l’acupression est une ancienne pratique de la médecine traditionnelle chinoise.
Ayant les mêmes principes que l’acupuncture, cette technique de bien-être vous permet de donner à votre corps le bien-être dont il a besoin.
C’est aussi un moyen efficace pour retrouver votre bien-être mental.
Rassurez-vous, il ne sera pas question d’implanter des aiguilles dans le corps du patient.
Il s’agira surtout de faire une certaine pression à des points clés du corps.
Vous avez certainement envie d’en apprendre plus sur cette pratique. L’on vous recommande alors de faire un tour sur le site associé à cette fiche.
