Jaimebienvivre : Conseils pour vivre au mieux votre vie
L’Ashtanga yoga est présenté comme une forme traditionnelle de yoga qui se démarque des autres par son intensité. C’est un yoga dynamique basé sur la synchronisation entre la respiration et une série de postures fixes.
Souhaitez-vous en savoir davantage sur ce type de yoga ? Êtes-vous à la recherche d’un blog qui vous fournit des textes portant sur le bien-être et la santé ?
Le présent site web est en effet un blog dédié au bien-être et à la santé. C’est un portail du mieux-être. Cette plateforme en question est une vitrine web à travers laquelle vous découvrez des conseils pour vivre au mieux votre vie. Via l’interface simple et intuitive mise à votre disposition par « Jaime bien vivre », vous découvrez 3 grandes rubriques : Bien-être, Bien manger et Bien Vieillir. À travers la catégorie « Bien-être », vous découvrez tout à propos de l’Ashtanga Yoga. Pareillement, vous trouvez des infos détaillées sur la pratique de la réflexologie, les symptômes de la dépression, les remèdes pour combattre la gueule de bois, les avantages de se réveiller tôt…
Zoom sur l’Ashtanga Yoga
L’Ashtanga est un mot sanskrit qui signifie « Huit ». Le chiffre huit en question renvoie aux nombres de fondements essentiels (parfois appelés étapes ou membres) de cette pratique basée sur des concepts complexes. L’Ashtanga Yoga est à la fois une hygiène de vie, une forme de méditation et un entraînement physique. Une séance de l’Ashtanga Yoga peut durer une heure (voire plus) et exige de faire des mouvements spécifiques entre chaque posture à maintenir. Il requiert aussi un fort travail mental pour la concentration.
