Les effets du miel sur la santé
Certains en consomment au petit déjeuner sur une tartine de pain, d'autres préfèrent l'utiliser en agrément d'un thé ou avec du lait chaud, le fruit du travail des abeilles a de nombreux adeptes.
Mais au-delà du bon goût du miel, en connaissez-vous ses nombreux bienfaits sur la santé ?
Pour la peau et les cheveux
Le miel, par sa grande capacité d'absorption et de rétention d'eau, est très utilisé pour nourrir et hydrater la peau et les cheveux.
On peut le mélanger avec d'autres produits pour l'intégrer dans des shampoings, des crèmes et des masques.
Pour les problèmes de sommeil
Si vous êtes victime d'insomnies (difficultés à s'endormir), le miel peut être un remède efficace.
En effet, la somnolence peut être provoquée par le tryptophane et ce dernier est stimulé par l'insuline.
Le miel, en stimulant la sécrétion d'insuline, permet de mieux s'endormir.
L'absorber avec une boisson chaude augmente les effets.
Pour la gorge
C'est l'un des bienfaits du miel les plus connus, il soulage la gorge irritée par la toux et permet de moins tousser.
Pour les coupures et brûlures
Moins connue, la propriété antibactérienne du miel est également remarquable.
Pensez-y en cas de coupure ou de brûlure légère et appliquez une petite dose de miel sur l'endroit blessé.
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